Die Menstruation ist ein natürlicher Vorgang - sie sollte Sie nicht stressen und plagen. Deshalb möchten wir Ihnen hier einige Tipps für eine unbeschwerte Menstruationszeit geben.

Sollte Ihnen Ihre Menstruation Probleme bereiten, steht Ihnen Frau Dr. Nosov jederzeit mit ihrem medizinischen Rat zur Seite.

Um einen Überblick über Ihre Menstruation zu behalten, bieten wir Ihnen hier einen Menstruationskalender zum kostenlosen Download an.

Bitte klicken Sie hier um den Menstruationskalender downzuloaden, auszudrucken und natürlich können Sie diesen auch in die Sprechstunde mitbringen.

Wärme tut gut!

Wärme von innen, in Form von Tee mit speziellen Kräutern die Frauen gut tun, sind besonders empfehlenswert vor und während der Menstruation. Wirksam sind z.B. folgende Kräuter: Schargarbe, Frauenmantel, Lavendel, Melisse, Mönchspfeffer und Beifuß. Bitte sprechen Sie uns hierzu an.

Wärme von aussen, in Form von Wärmflasche, Moorpackung, warmen Umschlägen sowie Massagen mit speziellen Ölen können helfen zu entspannen und Bauch- und Rückenschmerz zu lindern.

Auch die Badewanne mit warmem Wasser, Kräuterzusätzen und speziellen Ölen kann Ihnen Erleichterung schaffen.